Mungesa e kënaqësisë së jetës:

Menopauza është një situatë me të cilën do të përballet çdo grua dhe në përgjithësi ndodh në moshat e mëvonshme. Prandaj, menstruacionet fillimisht bëhen të parregullta dhe më pas ndalojnë plotësisht. Si rezultat, do të jetë e pamundur të lindësh.

Gjatë menopauzës, gratë do të duhet të përballen edhe me disa probleme fizike dhe psikologjike në trupin e tyre. Prandaj, pasi të konfirmohet diagnoza e menopauzës, ndryshimet në trup do të fillojnë të shihen më shpejt. Arsyeja e këtij përshpejtimi përgjithësisht supozohet të jetë psikologjike.

Krahas gjithë kësaj, problemet me luhatjet e humorit apo nevoja për mbështetje mendore i kanë referuar shumicën e femrave tek psikologët dhe terapistët. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme që duhet të dini është të zgjidhni një psikolog të mirë dhe ekspert në këtë fushë.

Cilat janë simptomat e menopauzës?

Ka shumë kushte të ndryshme midis simptomave të menopauzës. Kjo i atribuohet tërësisht ndryshimeve hormonale që pëson trupi femëror. Megjithatë, disa probleme dalin në dritë, si në aspektin fizik ashtu edhe në atë psikologjik. Është e mundur të renditen këto probleme dhe ndryshime si më poshtë;

• Djersitje natën

• Flukset e nxehta

• Goditje

• Pagjumësia

• Ndryshimet e humorit

• Ngurrimi seksual

• Ankthi

• Nervore

• Dhimbje koke

• Thatësi vaginale

• Shpërqëndrimi

• Probleme me memorien

• Sulmet e panikut

• Dhimbjet e kyçeve

• Dhimbje muskulore

Siç shihet, kjo listë, e cila përfshin gjendjet fizike dhe psikologjike, zbulon simptomat e menopauzës. Si një gjendje që shkakton një ndjenjë shqetësimi në të gjithë trupin e grave, marrja e mbështetjes së duhur psikologjike gjatë menopauzës shihet si një faktor shumë i rëndësishëm dhe rekomandohet nga ekspertët. Kështu, simptomat psikologjike të menopauzës do t'i kapërceni me sa më pak dëme.

Ndryshime në trup gjatë menopauzës?

Ndryshimet që do të ndodhin në trup gjatë menopauzës ndryshojnë sipas nivelit të menopauzës. Prandaj, mund të përmendim gjithashtu se ekzistojnë tre faza të menopauzës. Këto tre faza mund të jepen si më poshtë;

• Perimenopauzë

• Menopauza

• Pas menopauzës

Simptomat që fillojnë në periudhën e permenopauzës janë përgjithësisht më të buta. Megjithatë, pas menstruacioneve të fundit gjatë menopauzës, shqetësimi rritet dhe shfaqet. Përveç kësaj, periudha pas menopauzës shihet si një kalim në pleqëri për gratë. Mund të përmendim gjithashtu se gjendja psikologjike mund të ndryshojë në çdo periudhë. Prandaj, depresioni është raportuar edhe gjatë menopauzës.

A është e nevojshme mbështetja psikologjike gjatë menopauzës?

Marrja e mbështetjes psikologjike gjatë menopauzës shihet si shpëtimtare për shumë gra. Në përputhje me rrethanat, ju do të merrni përgjigjen e pyetjes se si kalon nervozizmi në menopauzë nga ekspertët. Prandaj, periudha e menopauzës, e cila hap derën për shumë probleme të ndryshme mendore, mund të sjellë probleme të shkaktuara tërësisht nga hormonet, si çrregullimet e ankthit, depresioni, luhatjet e humorit dhe emocionaliteti i tepruar, veçanërisht nervozizmi, tek gratë.

Pas fillimit të kësaj periudhe, nëse merrni mbështetjen e duhur psikologjike në përputhje me ecurinë e menopauzës, ju garantohet se do ta kaloni këtë periudhë shumë më lehtë. Për më tepër, bashkëshortët ose të afërmit tuaj mund të konsultohen me një psikolog për pyetjen se si të trajtoni një grua që ka hyrë në menopauzë.

Menopauza